Il caffè, irrinunciabile rito.

Il caffè per gli italiani è un rito quotidiano irrinunciabile, da gustare a casa o al bar, soli o in compagnia. Non si può cominciare bene la giornata senza un buon caffè. Troppe tazzine di caffè però possono nuocere al nostro organismo perché contengono caffeina, e quindi si corre il rischio di tachicardia, osteoporosi, attacchi d’ansia, insonnia, nervosismo, gastrite, ecc.

I benefici dello smettere di bere troppi caffè.

Si ha un buon riposo notturno senza risvegli frequenti. Si abbassa il livello del colesterolo e dei trigliceridi nel sangue. Il caffè, essendo anche ricco di acidi, macchia lo smalto dei denti, per cui consumando non esageratamente questa bevanda, il sorriso potrà trarne solo giovamento. Essendo uno stimolante naturale, la caffeina aumenta i livelli di adrenalina, e di conseguenza anche lo stress, diminuendo le tazzine saremo più calmi e tranquilli.

Cristina Gragnaniello