Salmone, grande alleato per la nostra salute.

Il salmone è un gran toccasana per il nostro organismo. Non può mancare nelle diete, consigliato da tutti i nutrizionisti perché oltre ad essere un pesce saporito, nutriente e gustoso è ricco di omega 3 o acidi grassi essenziali.

Tutti i benefici del salmone.

Il salmone oltre a giovare alla linea grazie alle sue proprietà dà altri benefici: Dona alla pelle un aspetto meravigliosamente fresco e combatte il duro processo d’invecchiamento. Abbassa il livello di colesterolo cattivo nel sangue, alzando i livelli di quello buono. In questo modo si prevengono tante altre malattie tra cui i problemi cardiaci.

Antitumorale.

Secondo alcuni recenti studi, il salmone può avere anche effetti antidepressivi e aiutare a prevenire i tumori. Combatte l’osteoporosi, infatti contiene vitamina D, la quale aiuta ad assorbire il calcio e favorisce la mineralizzazione dello scheletro.

Cristina Gragnaniello