IL BRANZINO E LE VERDURE

I VIP propongono: dieta strettissima con due unici alimenti appunto, branzino con verdure per sette giorni. Perdita 2 Kg.

Noi rispondiamo: non è una dieta pericolosa ma è meglio integrarla alternando pesce, pollo o tacchino, per arrivare alla fine del percorso con maggiore serenità.

 

 

IL DENTIFRICIO

Mangiare sano senza eccessi. Ma appena finito il pasto lavare subito i denti per spegnere la voglia di continuare a spizzicare altro.

Noi rispondiamo: OK va bene. Il sapore dolciastro del dentifricio, infatti, trasmette immediatamente un senso di sazietà che impedisce di continuare il pasto.

ACETO PRIMA DEI PASTI

I VIP propongono: prima dei pasti tre cucchiaini diluiti in un bicchiere d’acqua. Serve a diminuire l’appetito.

Noi rispondiamo: Si all’aceto. Ma un cucchiaino, che condisce un finocchio mangiato in apertura pranzo: si introducono più fibre e non si rischia una gastrite.

LA BABY DIETA

I VIP propongono: monopasto ipocalorico più sei spuntini a base di omogeneizzato di vari gusti. Si perdono 9 kg in 6 settimane.

Noi rispondiamo: una dieta facile e sana ma bisogna successivamente fare attenzione a reinserire gradualmente il pasto soppresso per evitare di alterare il metabolismo.