Bisogna essere attenti al benessere della pelle del viso

E’ importante assumere ogni giorno le giuste quantità di frutta e verdura, che possiamo mescolare e creare gustosissimi frullati. Ecco le ricette giuste per i frullati con la frutta di stagione. Per ottenere una pelle setata. Il frullato da consumare a colazione o come spuntino pomeridiano. E’ ricco di betacarotene e vitamina A, con forte potere antiossidante.

E’ sufficiente frullare per pochi minuti una carota, una mela e dello zenzero fresco.

Questo frullato invece, è un ottimo anti acne. Gli ingredienti utilizzati hanno un potere antinfiammatorio e aiutano ad eliminare l’effetto oleoso della pelle oltre ad attivare la produzione di cheratina:

un’arancia dolce;

una mela;

una foglia di bietola;

una fetta di ananas;

un cetriolo.

Nel frullato possiamo aggiungere il latte di riso o di mandorle.

In questo frullato utilizziamo anche le patate perché grazie alla vitamina A che contengono daremo più lucentezza alla pelle del viso.

150 grammi di pomodori;

150 grammi di patate;

4 foglie di basilico.

Tutta natura per il benessere della pelle del viso!

Inseriamo nel frullatore basilico e patate sbucciate poi i pomodori.

Ed ora un ottimo frullato utile a reidratare la pelle. Va consumato appena pronto così da evitare la perdita delle proprietà nutrizionali e terapeutiche presenti negli ingredienti.

200 ml di acqua minerale;

Il succo di un limone;

Uva bianca, un piccolo grappolo;

2 mele;

Un cucchiaio di miele.

Dopo aver tagliato a pezzi le mele, senza sbucciarle, frullare tutti gli ingredienti per due minuti.