Giocare in età adulta, sano e rilassante.

Giocare è importante per gli adulti quanto per i bambini. In California esiste un Istituto Nazionale per il Gioco, fondato dal noto psichiatra americano Stuart Brown, che ha spiegato non molto tempo fa al Washington Post quanto sia importante giocare per gli adulti:

“Giocare è una necessità umana di base essenziale per il nostro benessere quanto il sonno, e allora quando non giochiamo abbastanza la nostra mente o il nostro corpo lo nota”, ha affermato Brown. Nel corso del tempo, sostiene, l’assenza di gioco può rivelarsi in alcuni modelli di comportamento: possiamo diventare rigidi, irritati, sentirci intrappolati dalla routine o vittime della vita.”

Per gli adulti, come per i bambini, il gioco può assumere infinite forme. Il dottor Brown suggerisce di ripensare intensamente all’infanzia e di ricordare che tipo di giochi si preferivano, trovando il corrispettivo nell’età adulta.  Secondo il celebre medico, quello che tutti i giochi hanno in comune è il fatto di “offrire un senso di impegno e piacere” e di far sì che “l’esperienza di giocare sia più importante del risultato”.  Che si tratti dunque di correre, dipingere o divertirsi con un videogame, bisogna ritagliarsi del tempo per farlo. Il gioco non è soltanto un’attività di piacere, ma una parte essenziale, cruciale per il proprio benessere psicofisico. E credetemi che tutto il resto, dal lavoro al sonno, migliorerà se aggiungerete un po’ di tempo per attività ludiche, alla vostra giornata. Per cui… Buon gioco a tutti!