La pera un frutto tanto gustoso quanto salutare e benefico.

Sarebbe importantissimo per la nostra salute, mangiare, almeno una pera al giorno. Si tratta senza ombra di  dubbio di uno dei frutti più benefici e salutari che esistano in natura. Sono fonte di acqua, fibra, vitamine e minerali e sono adatte a tutti i membri della famiglia,  alimento ideale anche per i dessert, come dolci o frullati o torte. In una pera possiamo trovare la  vitamina A, B, C ed E, l’acido folico, la fibra, il potassio, i sali minerali, gli zuccheri, lo iodio, il  ferro ed il  calcio, importantissimo per le ossa. Tale frutto costituisce un integratore vitaminico perfetto con cui poter iniziare la giornata,  consigliatissimo per la prima colazione al mattino. Grazie al grande contenuto di fibre ed alle proprietà disintossicanti, le pere proteggono la nostra flora intestinale, aiutandoci nella digestione